分享到人人
分享到QQ空间
1.水果入菜，维生素C促进胶原质合成。
维生素C对骨骼强健很重要，不但促进胶原质合成、也有助于钙质吸收，因此专家建议在饭后吃番石榴、柑橘类等富含维生素C的水果。多用维生素C丰富的水果入菜，与钙含量丰富的食材一起烹煮，例如小鱼干加葱蒜末炒酥后，加片橙子或淋柠檬汁，别有一番香甜。
 |  |
（责编：曾璇、姜方)
1.水果入菜，维生素C促进胶原质合成。
维生素C对骨骼强健很重要，不但促进胶原质合成、也有助于钙质吸收，因此专家建议在饭后吃番石榴、柑橘类等富含维生素C的水果。多用维生素C丰富的水果入菜，与钙含量丰富的食材一起烹煮，例如小鱼干加葱蒜末炒酥后，加片橙子或淋柠檬汁，别有一番香甜。
| |
博鳌亚洲论坛H7N9新药上市天津 家庭自发电北京房产证 设密码吉林煤矿爆炸 瞒报村支书收费"驱鬼"王若琳 女女恋杜海涛打人视频政府债务近30万亿台日渔业会谈邹市明 职业拳击首胜莫言旧居被破坏维C银翘片含毒调查金正恩政策引反弹赵本山 被死亡
