分享到人人
分享到QQ空间
6.香菇晒后烹调，维生素D倍增。
香菇本身就是具有极高营养价值的菌类，具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素。而它也含麦角固醇，经曝晒后转化成维生素D，维生素D有助于钙质的吸收，因此烹调时建议先将香菇平铺晒太阳1-2小时。
 |  |
（责编：曾璇、姜方)
6.香菇晒后烹调，维生素D倍增。
香菇本身就是具有极高营养价值的菌类，具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素。而它也含麦角固醇，经曝晒后转化成维生素D，维生素D有助于钙质的吸收，因此烹调时建议先将香菇平铺晒太阳1-2小时。
| |
博鳌亚洲论坛H7N9新药上市天津 家庭自发电北京房产证 设密码吉林煤矿爆炸 瞒报村支书收费"驱鬼"王若琳 女女恋杜海涛打人视频政府债务近30万亿台日渔业会谈邹市明 职业拳击首胜莫言旧居被破坏维C银翘片含毒调查金正恩政策引反弹赵本山 被死亡
