痛经是几乎每个女性都会遇到的问题,痛经怎么办?可能部分的女性会在疼痛完之后就忘记调理身体,以至于下一个月的时候依然继续疼痛。这样的情况之下,痛经现象不能得到缓解。女性出现痛经的情况大多与气血不通有关,所以在日常饮食中可以多吃益气活血的食物,让气血旺起来,痛经也就得到了缓解。推荐几款简单的缓解痛经的食谱,轻松摆脱痛经的困扰。
黑豆蛋酒汤
准备材料:黑豆60克,鸡蛋2个,黄酒或者米酒100毫升
做法:将黑豆和鸡蛋加水同煮,煮熟之后,加入黄酒再次煮开,即可。
功效:有调中、下气、止痛的功能,适用于气血虚弱所导致的痛经现象。(来源:爱美网)
(责编:曾璇、赵雅楠)