罐装果汁:255大卡(一罐)
很多MM选择用果汁来代替水果,但是这并不能摄取足够的矿物质和维生素,因为水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C,也会因为光照的因素而减少。大部分的果汁都是浓缩还原,而且也加了许多的糖。所以,如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐,果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。
![]() |
(责编:曾璇、赵雅楠)
罐装果汁:255大卡(一罐)
很多MM选择用果汁来代替水果,但是这并不能摄取足够的矿物质和维生素,因为水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C,也会因为光照的因素而减少。大部分的果汁都是浓缩还原,而且也加了许多的糖。所以,如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐,果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。
![]() |
贝克汉姆 退役达赖集团 自焚南方暴雨 33人死高招 禁年龄户籍限制陈好 刘铁男案整治抗战雷剧比尔盖茨 首富中国大妈被套丽江 艳遇佛北京 无头男尸衣俊卿 女主角李天一 义工中国女子在俄被杀焚尸六一 小学生累病大学生留4页遗书