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女性养生:11种食物 吃出让人心动不已的美肌【8】

2013年06月14日09:31        手机看新闻

 好皮肤靠吃出来 11种有益皮肤健康的食物

  10.优质初榨橄榄油。《柳叶刀——肿瘤学》杂志刊登的一项研究发现,有益健康的初榨橄榄油所含的必需脂肪酸(EFAs)有助于防止紫外线伤害皮肤,并有助皮肤保湿。人体无法合成EFAs,因此最好每天摄入1汤匙橄榄油。

(责编:曾璇、姜方)

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