但是,很多女性都认为痛经不是病,挺一挺就过去了,其实,经常痛经不但是病,而且对一生都有影响。姜大夫说,大热天痛经更受罪,女性应该特别注意夏天的经期保健。除了少吹空调、控制冷饮之外,还要多注意休息、保持心情愉快。稳定的情绪和心境,可以减轻经期的疼痛以及皮肤的粗糙变化。如果痛经非常严重,就需要到医院就医,根据个体情况用中药进行平衡气血,对内分泌进行调理。
其实,女性在经期都会多多少少感到不适,如果在夏天里情况比较严重,不妨试几个小“偏方”。比如,每天晚上用温水泡脚,促进全身的血液循环;经期前适当吃点姜,喝点红茶或红糖水,可以起到驱寒化淤的作用;如果感觉小腹坠痛,可以点一根艾叶条,熏小腹部感觉疼的地方,为了避免烫伤,可以在小腹疼痛的地方先放一片生姜,隔着姜熏,这样艾叶和姜的气息都会渗透到小腹中,也可以缓解疼痛。
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