原标题:饮食养生:核桃是长寿果 5大坚果各有妙用
大杏仁补膳食纤维。
膳食纤维可帮助控制血糖血脂,还有助清肠通便,能预防多种癌症。根据《中国食物成分表》,坚果里膳食纤维含量最高的是大杏仁(扁桃仁),其次是松子。这两种坚果还是高脂肪食物,容易腹泻的人需要特别小心。
(责编:李彦增、宋立功)
大杏仁补膳食纤维。
膳食纤维可帮助控制血糖血脂,还有助清肠通便,能预防多种癌症。根据《中国食物成分表》,坚果里膳食纤维含量最高的是大杏仁(扁桃仁),其次是松子。这两种坚果还是高脂肪食物,容易腹泻的人需要特别小心。
鄱阳湖再变大草原企业家买富豪榜温岭医生抗议暴力纽约5名华人被杀核潜艇官兵 写遗书按女孩学历索彩礼拆迁波及16%家庭李娜 WTA亚军京津冀重度霾9省可查信用报告核潜艇部队首次解密山寨版悉尼歌剧院女汉子穿婚纱攀岩《天注定》疑被禁三星水军营销