原标题:饮食养生:核桃是长寿果 5大坚果各有妙用
花生性价比最高。
按单位价格计算,无论蛋白质、矿物质还是维生素的含量,花生都比较高。但对花生过敏者需要小心。
坚果每天最好只吃一小把,而且吃了坚果,菜肴就要少放油。吃的种类也不要仅局限于某一种,应不同种类之间经常替换食用。
(责编:李彦增、宋立功)
花生性价比最高。
按单位价格计算,无论蛋白质、矿物质还是维生素的含量,花生都比较高。但对花生过敏者需要小心。
坚果每天最好只吃一小把,而且吃了坚果,菜肴就要少放油。吃的种类也不要仅局限于某一种,应不同种类之间经常替换食用。
鄱阳湖再变大草原企业家买富豪榜温岭医生抗议暴力纽约5名华人被杀核潜艇官兵 写遗书按女孩学历索彩礼拆迁波及16%家庭李娜 WTA亚军京津冀重度霾9省可查信用报告核潜艇部队首次解密山寨版悉尼歌剧院女汉子穿婚纱攀岩《天注定》疑被禁三星水军营销