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分享到QQ空间原标题：免疫力低下易感冒 4攻略 全面提高免疫力
秋冬转换季节，正是温度变化较大、容易感冒的季节，而感冒带来的威胁，除了发烧流涕外，还会引起许多并发症，如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。所以，生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。
如何预防感冒？爱美网教你从日常保健、饮食搭配等入手，全面提高免疫力，抵抗感冒病毒。
【日常保健篇】
1、坚持体育锻炼
如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生
2、充足的睡眠
这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间。
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(责编：李彦增、宋立功)
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