原标题:超全面的冬季养生小常识 助你温暖快乐过冬
6、至少每天都出去锻炼锻炼
如果你有一只狗的话,冬天要坚持遛狗,这将会给你带来很多好处,有规律的生活会迫使你到户外锻炼身体。为了使你在遛狗的时候也能感觉足够暖和,那就读读“怎样在冬天让狗感到温暖”吧。
7、适量饮食
冬天你可能有更强的食欲,不管是因为节假日的原因或是由于你的身体需要太多能量的原因。不管是哪种方式,你都要确保饮食均衡,尽量摄取定量的水果和蔬菜(干菜或听装食品也可以,如果你需要的话)。不要吃太多糖类食品和淀粉。
(责编:曾璇、乔雪峰)