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荤素1:4最健康 饮食中的黄金搭配比例【10】

2014年05月19日08:13    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:荤素1:4更健康 饮食中的最佳搭配比例

 荤素1:4更健康  饮食中的最佳搭配比例

  3、微量元素

  意微量元素的摄取微量元素可以调节、改善体内的酸碱平衡,它包括钙、镁、磷、钾、钠、氯、铁、锌、硒等,广泛存在于肉类、鱼类、奶制品、水果、蔬菜及豆制品中。铁的最好来源是动物血液、肝脏、红肉类、等。

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(责编:曾璇、聂丛笑)


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