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分享到QQ空间原标题：上班族专属营养早餐 7款DIY简单易做早餐
6、菌菇腰花揪面疙瘩
原料：面粉80g、鸡蛋一个、猪腰一个、竹笋1根、蘑菇3个、草菇4个、毛豆适量、榨菜适量
做法：
1、面粉中加入鸡蛋，和成光滑的面团，盖上一碗。
2、将面团再揉搓一次，然后将面团一头沾上面粉，另一只手用大拇指和食指揪出厚薄均匀大小一致的小面疙瘩。
3、烧开一锅水，下入揪面疙瘩，倒入面疙瘩后用铲子迅速推开，防止粘连。
4、小火煮2-3分钟后捞起盛入盘中备用。
5、在醒面的时候，将其他材料切好，将腰花放入碗中，滴几滴料酒和白醋，冲入热开水泡1分钟，沥干水分备用。
6、炒锅烧热，倒油烧热，将蒜姜煸香，倒入腰花炒半分钟，捞出备用。
7、锅中留底油，将毛豆、草菇、蘑菇、榨菜和笋片倒入煸炒1分钟。
8、冲入开水200ML左右，再次滚开后，加入腰花炒匀，加盐调味道。
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(责编：曾璇、聂丛笑)
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