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绿豆芽防牙龈出血 7种芽菜抗衰老助消化【3】

2014年05月23日13:32 来源：爱美网手机看新闻

原标题：绿豆芽防牙龈出血 7种芽菜抗衰老助消化

　　黄豆芽降低血压

　　黄豆在发芽过程中有很多的营养素被释放出来，如B族维生素和维生素C、E等。它还在降低血压、抗心律失常等方面，功效卓著。

　　黄豆芽一般可以炒食、凉拌或炖汤。可用油急速快炒，加少量食醋，切不可加碱，这样才能保持B族维生素不损失。

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(责编：曾璇、彭亮)

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