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绿豆芽防牙龈出血 7种芽菜抗衰老助消化【4】

2014年05月23日13:32    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:绿豆芽防牙龈出血 7种芽菜抗衰老助消化

 绿豆芽防牙龈出血 7种芽菜抗衰老助消化

  糙米芽软化血管

  糙米在发芽过程中,“冬眠”的酵素会“醒”过来,对软化血管,预防动脉硬化大有益处。另外,糙米发芽时含有更多的酪氨酸,以及更丰富的镁、钾、钙、锌等矿物质,有助延缓衰老。可把发芽糙米与白米按1:3比例煮饭,也可熬粥。

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(责编:曾璇、彭亮)


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