原标题:夏天吃肉不如吃豆 五色杂豆汤最补女人心
五色豆养五脏
其实民间就有种说法:“每天吃豆三钱,何须服药连年。”多吃豆类可以预防疾病,而且搭配五谷类一起吃对身体更好。
·红豆:有利尿作用,并含膳食纤维,可通便、润肠、降血压。
·绿豆:清热解毒去火、降胆固醇。
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(责编:聂丛笑、李彦增)
五色豆养五脏
其实民间就有种说法:“每天吃豆三钱,何须服药连年。”多吃豆类可以预防疾病,而且搭配五谷类一起吃对身体更好。
·红豆:有利尿作用,并含膳食纤维,可通便、润肠、降血压。
·绿豆:清热解毒去火、降胆固醇。
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