养胃小食巧搭配

　　七分养 上班族工间餐养胃攻略

　　一组针对上班族健康抽样调查的数字令人吃惊：被调查对象中有73.54％的人患有不同程度的胃病。而更值得关注的是，患病者年龄多在25至45岁之间，年轻化的趋向非常明显。当代白领工作忙时常加班不按时吃饭，应酬很多而且常常喝酒伤胃。这样的饮食习惯是造成白领们各类肠胃疾病的发病率高的罪魁祸首。

　　都说胃病“三分治，七分养”，而对于忙碌的上班族来说，“养胃”成为奢侈——久煲的汤、慢熬的小米粥、软的馒头和南瓜……不是不想坚持，是真的没有时间也没有条件。针对忙碌的现代人和困扰着现代人的“胃不舒服”，江中集团向中华传统天然食药植物猴头菇要办法，研发并推出了养胃新食品——猴姑饼干，上班族养胃有了新捷径。上午十点与下午三点是上班族的工间餐时间，对于胃不好的人来说，两餐之间的加餐非常重要：少食多餐不仅帮助控制体重，对肠胃的保护尤其有益。今天就介绍几款可以搭配猴姑饼干的养胃小食组合——

　　加餐组合一： “暖心”

　　餐食内容：牛奶一杯、猴姑饼干一小包

　　胃不好的人比较怕冷，最怕夏天办公楼马力十足的空调冷风，除了可以放一件外套在办公室，也可以在上下午工间时为自己准备一份温暖的加餐小食。加热一杯牛奶，搭配一小包香浓好吃的猴姑饼干就大功告成啦！牛奶性温，猴头菇性平、味甘。利五脏，助消化，二者无论在营养或口感上都是“天作之合”。

　　加餐组合二：“唤醒”

　　餐食内容：苹果一个、猴菇饼干一小包、红茶一杯

　　丰盛的午餐过后，夏日的下午令人昏昏欲睡。上下眼皮开始打架，看文件有点重影了？放下手里的工作，先唤醒自己吧！一个苹果、一杯红茶、一包猴姑饼干作为给自己的奖励与鼓励，享受之后再投入工作。苹果温和，是适合养胃的水果，而红茶暖胃提神，边啜饮边吃上几块猴姑饼干……这款悠闲的下午茶，嘴巴喜欢，胃更喜欢。

　　加餐组合三：“能量”

　　餐食内容：猴菇饼干一小包、蓝莓几颗、谷物糊糊一包

　　接近中午，肚子有点咕咕叫了，对于胃不好的人而言千万“饿不得”。用开水冲一勺谷物糊糊，搭配几块猴姑饼干与几颗蓝莓，瞬间能量“满格”，胃也很舒服。