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養生:寒冬須護心 九大食物預防心血管病(組圖)【2】

2013年01月04日10:07    來源:家庭醫生在線    手機看新聞

  薏仁

  降低膽固醇。薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。它屬於水溶性纖維,可加速肝臟排出膽固醇。吃法:薏仁湯易增加熱量,最好將薏仁煮成飯。

(責任編輯:李彥增、姜方)


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