养生:最给力的养胃食谱排行榜【4】--人民网食品频道--人民网
人民网>>人民网食品频道

养生:最给力的养胃食谱排行榜【4】

2013年02月04日16:02    来源:浙江在线    手机看新闻

  TOP4:南瓜小米粥

  材料:小米、南瓜、黑芝麻

  做法:

  1.将南瓜去皮、去瓤切片。

  2.锅内放洗净的小米和大米,加约4碗水开火煮粥。

  3.煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟,约15分钟左右。

  4.15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。

  5.40分钟后,二米粥已基本煮好,再将南瓜泥放入煮好的二米粥里,搅拌均匀。

  6.小火煮5分钟左右即可出锅,可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。

(责任编辑:曾璇、姜方)


24小时排行 | 新闻频道留言热帖