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养生:女人贫血吃什么? 7款补血食谱攻克难题(组图)【8】

2013年04月10日13:53        手机看新闻

  7、猪肝炒菠菜

  材料:猪肝150克,菠菜适量。

  制作方法:

  1、猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片。

  2、放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。

  功效:补铁补血。

(责编:李彦增、赵雅楠)


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