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养生:教你选食物 紫色"性格"食物能延缓衰老【4】

2013年06月14日10:24    来源:家庭医生在线    手机看新闻

  排毒“性格”食品

  苹果:它有丰富的果胶,可以加速排毒功效并降低热量吸收。

  香蕉:含有丰富食物纤维、钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。

  柠檬:柠檬酸是促进热量代谢过程中的必要参与物质,而且也有消除疲劳的功能。

(责编:曾璇、姜方)

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