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养生:蓝莓燕麦 9种食物让你“不怕死”【5】

2013年06月26日08:12    来源:人民网-生命时报    手机看新闻

  8.黑巧克力。含大量黄酮类化合物,能帮助保护心脏健康。

  9.燕麦。是可溶性纤维的主要来源,能降低胆固醇含量、控制血糖,降低患糖尿病和心脏病的风险。

(责编:曾璇、姜方)

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