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女性养生：天天这样吃早餐活的美丽又长寿【10】

2013年07月05日08:06 来源：湖南红网手机看新闻

　　10.精神食粮

　　谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素B.核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。

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(责编：曾璇、姜方)

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