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女性养生：天天这样吃早餐活的美丽又长寿【3】

2013年07月05日08:06 来源：湖南红网手机看新闻

　　3.和孩子一样喝奶

　　一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。

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(责编：曾璇、姜方)

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