健康养生：决明子绿茶帮助降血脂

　　山东梁山县张先生提供：我们单位很多患高血脂的人都在用一个偏方：用决明子、绿茶泡水喝，他们说这个能降血脂。但我咨询了一位从医的朋友，他说这个偏方弊大于利，但没有具体解释清楚。我想给老爸尝试这个降脂偏方，又担心有副作用，想请专家分析一下这个偏方。

　　天津药物研究院副研究员李红珠点评：首先，决明子和绿茶都有降脂作用。中医认为，决明子具有清热平肝、益肾明目等功效；绿茶有清热解暑、生津止渴、消食化痰的作用，经常饮用可去腻减肥、 降血脂、降血压。临床实验证明，喝决明子茶可以清肝明目、防止视力下降、降血压、降血脂、降低胆固醇等，对于冠心病、高血压都有不错的辅助治疗效果。

　　但决明子与绿茶都是寒性的，平时脾胃虚寒（容易拉肚子、胃痛）、体质虚弱的人不适合饮用。喝决明子茶要分体质、分季节，大多搭配枸杞子、菊花；一般情况下不把决明子和绿茶放在一起，因为决明子泡水后有种特殊的香味，类似于淡淡的咖啡味，会影响绿茶的茶香。可直接取炒熟的决明子5～15克，用热水冲泡饮用。视力疲劳的人可配上10~20粒枸杞子及3~5朵菊花，秋冬之交容易感冒的人可以加几片西洋参。▲