原标题:食疗:红薯是冠军蔬菜 女人吃红薯7益处
4、降低中风风险。
红薯是绝对的“高钾低钠”之王。研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。
5、辅助降血压。
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物,还会促进体内矿物质水平的均衡,并最终起到一定的辅助降压作用。
![]() | ![]() |
(责编:李彦增、宋立功)
4、降低中风风险。
红薯是绝对的“高钾低钠”之王。研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。
5、辅助降血压。
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物,还会促进体内矿物质水平的均衡,并最终起到一定的辅助降压作用。
![]() | ![]() |
上海弹性领取养老金乡政府收税坐地涨价苹果工人病逝撞人老外遣返出境拼假攻略让座遭摔倒老人索赔摔婴女孩平静中国特色官邸制成品油价两连涨朝鲜局势歼-10B战机量产女子卖家传虎皮被捕年底突击花钱官员与女子暧昧聊天罗马教皇获年度人物