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分享到QQ空间原标题：常吃香蕉能缓解眼睛疲劳 香蕉的好处介绍
在生活中我们一直有一个误区，很多人认为饮食是因为解饱，其实饮食不仅是能给我们解饱，还能维护我们的健康。男性饮食中的食物有很多，香蕉就是其中的一种，很多的男人都非常的喜欢吃香蕉，那么你们知道吃香蕉的好处有哪些吗?不知道的话就一起来了解看看哦。
香蕉的好处——常吃香蕉可缓解眼睛不适
当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
香蕉的好处——常吃香蕉可防治胃及十二指肠溃疡
香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。
吃香蕉的好处有很多，以上这些都是。香蕉是很多人喜欢吃的水果，所以大家平时不妨多吃来为身体保健吧。
(责编：(实习生)靳帅虎、赵雅楠)
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