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美肤食物毁容食物大盘点怎么吃出白瓷肌【9】

2014年05月15日08:26 来源：爱美网手机看新闻

原标题：美肤食物PK毁容食物聪明挑吃才能有好皮肤

　　黑榜TOP4：咖啡——让肌肤脱水

　　每日一定要避免过量的咖啡与含咖啡因的茶，因为这些都是利尿剂，还会让你的皮肤脱水。

　　专家建议每日摄入的咖啡因量不得超过400毫克。这就意味着每日不要喝咖啡超过240ml。而对于育龄妇女，也不要超过2杯。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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