原标题:你的早餐上了黑名单吗? 给糟糕早餐变个身
隔夜打包饭菜
有点糟:聚餐打包的饭菜
变个身:定时熬的杂粮粥
尽管没有确凿证据证明隔夜饭菜一定会有害健康,但它仍不算健康的早餐。入夏,食物保险越来越难,用一锅自制杂粮粥来代替隔夜饭吧。可以使用电饭煲的定时功能,睡前将大米、薏米、高粱米、红豆、花生混合入锅,一觉醒来就能满屋飘香。
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(责编:曾璇、李彦增)
隔夜打包饭菜
有点糟:聚餐打包的饭菜
变个身:定时熬的杂粮粥
尽管没有确凿证据证明隔夜饭菜一定会有害健康,但它仍不算健康的早餐。入夏,食物保险越来越难,用一锅自制杂粮粥来代替隔夜饭吧。可以使用电饭煲的定时功能,睡前将大米、薏米、高粱米、红豆、花生混合入锅,一觉醒来就能满屋飘香。
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