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高温天上班总打盹? 12种提神食物还你活力【8】

2014年06月08日09:01 来源：爱美网论坛手机看新闻

原标题：高温天上班总打盹? 12种提神食物还你活力

　　11、菠菜

　　菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

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(责编：车柯蒙、李昉)

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