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樱桃抗贫血 3类人为啥不能吃樱桃【2】

2014年06月12日13:10 来源：爱美网手机看新闻

原标题：小小樱桃大大功效三类人忌食为妙

　　樱桃的食疗作用：

　　1、抗贫血

　　樱桃含铁量高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

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(责编：曾璇、彭亮)

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