原标题:饮食养生:6道家常菜竟是"补钙高手"
材料:黄瓜1根 腐竹2根紫菜少许 鸡精小半勺 盐小半勺
做法:
1.腐竹提前用水泡开,洗净。
2.锅里加一点点油烧热后煸香姜片,加入腐竹炒十几秒,加水烧开。
3.加点盐,鸡精,紫菜搅匀关火,撒一点点胡椒粉就可以。
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(责编:李彦增、聂丛笑)