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养生需知:小心癌症从口入!7食物最抗癌【9】

2014年06月15日08:19    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:养生保健:小心癌从口入!7食物最抗癌

养生保健:小心癌从口入!7食物最抗癌

  防癌饮食10原则

  1、食物多样化:

  注意食物多样化,以植物性食物为主,应占每餐的2/3以上,植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等。

  2、控制体重:

  避免体重过重或过轻,成年后要限制体重增幅不超过5公斤,超重或过度肥胖容易导致子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高。

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(责编:李彦增、聂丛笑)


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