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分享到QQ空间原标题：女人肝不好脸色差 7个饮食方 养足肝气
苡苓小米粥
原料 苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。
操作 将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。
功效 土茯苓可利湿解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清热；小米甘平；苡米甘淡微寒。此款清热除湿，健脾整胃，对肝解毒能力差、容易出现湿疹，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等症状体质，都有预防兼治疗的功效。取出土茯苓喝粥，1周数次。服时忌茶。
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(责编：曾璇、聂丛笑)
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