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起床后晚睡前喝水别错过7个最佳时刻【2】

2014年07月21日08:21 来源：家庭医生在线手机看新闻

原标题：喝水别错过7个最佳时刻

　　平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内；环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。

　　维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态；保持皮肤的湿润和弹性。

　　平衡血液：水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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