原标题:青少年健脑吃什么 12款益智健脑食物
10、芹菜:
芹菜能激起人的灵感,所含的挥发油能刺激人的整个神经系统,这是产生富有创新思想的前提。
11、菠萝:
菠萝富含维生素C和重要的微量元素锰,对提高人的记忆力有帮助。
12、小米:
含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分,有健脑主将之称,小米还有能防治神经衰弱的功效。
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(责编:冯浩、彭亮)
10、芹菜:
芹菜能激起人的灵感,所含的挥发油能刺激人的整个神经系统,这是产生富有创新思想的前提。
11、菠萝:
菠萝富含维生素C和重要的微量元素锰,对提高人的记忆力有帮助。
12、小米:
含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分,有健脑主将之称,小米还有能防治神经衰弱的功效。
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