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豆浆是早餐最佳饮品初秋喝豆浆必知9大禁忌【2】

2014年09月10日08:15 来源：家庭医生在线手机看新闻

原标题：健康须知：初秋喝豆浆你必知的9大禁忌(图)

　　3、忌冲红糖：

　　红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，破坏营养成分。

　　4、忌空腹喝：

　　空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。

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(责编：曾璇、李彦增)

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