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早上7点吃鸡蛋 9大最黄金的养生时间点【8】

2014年09月11日08:05    来源:人民网    手机看新闻
原标题:健康养生:选对时间养生更有效

  与亲朋沟通感情:晚上7点。

  亚瑟·斯通博士表示,晚上与亲友聊天有助放松身心,帮助睡眠。幸福感等正面情绪在晚上7点达到峰值,并可持续一整晚。

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(责编:曾璇、李彦增)


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