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健康饮食：秋天糖尿病患者要做好5件事【4】

2014年10月27日14:19 来源：人民网-生命时报手机看新闻

原标题：健康饮食：秋天糖尿病患者要做好5件事

　　　　4.运动要护好关节。糖尿病患者秋季运动可谓“危机四伏”，中老年人以及女性绝经后，关节、韧带容易受损，所以运动时要控制好力度及运动量，循序渐进，运动时间根据个人情况以每日累计30~60分钟为宜，可选择快走、慢跑等较和缓的运动。尤其要注意关节保暖，可带上防损伤护具。

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(责编：朱宁君、聂丛笑)

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