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秋燥老脱发怎么办?多吃3种护发食材【2】

2014年11月06日08:14    来源:人民网-生命时报    手机看新闻
原标题:秋燥老脱发怎么办? 多吃3种护发食材

秋燥老脱发怎么办? 多吃3种护发食材

  海水鱼。鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼之类的海水鱼均富含欧米伽3脂肪酸,这种人体必需的不饱和脂肪酸有助滋养头发,防止头发干燥开裂乃至脱落。此外,核桃等坚果中也富含该脂肪酸。

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(责编:曾璇、聂丛笑)


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