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细数核桃6大养生功效怎么吃核桃最养生【2】

2014年12月01日07:55 来源：家庭医生在线手机看新闻

原标题：健康养生：细数核桃6大养生功效

　　2、益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

　　3、抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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