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養生警惕：飯桌上別出現的6種要命搭配【4】

2013年02月16日16:43 來源：中國網絡電視台手機看新聞

　　牛奶：牛奶與瘦肉不合適同食，因為牛奶裡含有大量的鈣，而瘦肉裡則含磷，這兩種營養素不能同時吸收，國外醫學界稱之為磷鈣相克。鈣磷最佳比為1：1到1：1.5之間，此時互相促進吸收。

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（責任編輯：曾璇、趙雅楠)

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