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美食DIY:清蒸臭豆腐

2013年02月27日13:36    來源:新聞晚報    手機看新聞

  所謂臭豆腐,泛指兩種產品:臭豆腐干和臭豆腐乳。兩者的發酵方式不同,吃起來口感也很不一樣。臭豆腐乳軟綿,臭豆腐干望文生義就是咀嚼之間要保留口感咬勁。臭豆腐大概可以稱得上是中華民族的國粹美食,雖然它遍及世界各地,有華人的地方都可以見到它,但是其制作方式和食用方式都大相徑庭。若要說中國最出名的臭豆腐,一個是湖南長沙的,一個就是浙江紹興的。湖南長沙火宮殿臭豆腐,那是用黃豆制作的豆腐,浸泡在純鹼、青礬、香菇、冬筍、鹽、白酒、瀏陽豆豉混合成的鹵水中,一直鹵到豆腐表面長出白色霉菌,看起來像長白毛那樣,聞起來臭氣扑鼻。浙江紹興臭豆腐是用板豆腐切成兩厘米見方的小正方塊,放進霉莧菜梗調制的鹵水浸泡,夏天要泡六個小時,冬季需兩天。

  清蒸臭豆腐

  原料:臭豆腐、蝦米、熟火腿末、毛豆籽、姜片、鮮紅辣椒、高湯、豬油。

  做法:

  1、蝦米用沸水浸泡一會兒,毛豆籽洗淨,然后將蝦米和毛豆籽剁碎﹔鮮紅辣椒去蒂去籽洗淨后切成絲。

  2、將蝦米碎和毛豆籽碎用豬油稍煸炒一下盛出。

  3、取一長蒸盤,將臭豆腐平擺整齊於蒸盤中,加入高湯,撒入火腿末,上籠用中小火蒸90分鐘左右,然后取出,鋪上蝦米和毛豆籽,撒上紅椒絲,再蒸10分鐘即成。

  特點:滑嫩爽口,鮮香異常,營養豐富。

  溫馨提示:

  1、臭豆腐的鮮味是因為豆類發酵繁殖出一種霉菌,它會分解蛋白質,產生豐富的氨基酸,而氨基酸就是鮮美味道的來源。之所以有臭味,是因為蛋白質分解時,所產生的大量鹽基氮、硫化氫等氣體。

  2、現代科學研究認為,臭豆腐在發酵制作過程中能合成大量維生素B12,可預防大腦老化,不過,專家也建議,如果常吃臭豆腐,還得多多補充新鮮蔬果或維生素C。

  3、臭豆腐要做得成功,首要條件就是買到好的臭豆腐,用來油炸的臭豆腐質地要堅實,清蒸的就要選用肥嫩的,好的臭豆腐蒸透后內部有均勻地孔洞,類似蜂窩狀,能夠吸飽調味料的湯汁與滋味,一口咬下有湯汁肥美的感覺,非常過癮。(蔡培誼,明旺海鮮酒店行政總廚)

(責任編輯:趙雅楠、姜方)


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