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香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路裡，隻有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220卡）比起來，大約隻有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。
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（責任編輯：曾璇、趙雅楠)
香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路裡，隻有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220卡）比起來，大約隻有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。
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