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但是，很多女性都認為痛經不是病，挺一挺就過去了，其實，經常痛經不但是病，而且對一生都有影響。姜大夫說，大熱天痛經更受罪，女性應該特別注意夏天的經期保健。除了少吹空調、控制冷飲之外，還要多注意休息、保持心情愉快。穩定的情緒和心境，可以減輕經期的疼痛以及皮膚的粗糙變化。如果痛經非常嚴重，就需要到醫院就醫，根據個體情況用中藥進行平衡氣血，對內分泌進行調理。
其實，女性在經期都會多多少少感到不適，如果在夏天裡情況比較嚴重，不妨試幾個小“偏方”。比如，每天晚上用溫水泡腳，促進全身的血液循環;經期前適當吃點姜，喝點紅茶或紅糖水，可以起到驅寒化淤的作用;如果感覺小腹墜痛，可以點一根艾葉條，熏小腹部感覺疼的地方，為了避免燙傷，可以在小腹疼痛的地方先放一片生姜，隔著姜熏，這樣艾葉和姜的氣息都會滲透到小腹中，也可以緩解疼痛。
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(責編：曾璇、姜方)
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