原標題:紅棗的5種最佳吃法 排毒養顏+補氣血
俗話說,“一日吃三棗,一輩子不顯老”。 紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為,棗能補中益氣、養血生津。
鮮棗維生素含量更豐富﹔但是它有時令性,不能常買到,而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降,但鐵含量升高,而且其營養更易吸收,更適合食療。
(責編:曾璇、宋立功)
俗話說,“一日吃三棗,一輩子不顯老”。 紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為,棗能補中益氣、養血生津。
鮮棗維生素含量更豐富﹔但是它有時令性,不能常買到,而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降,但鐵含量升高,而且其營養更易吸收,更適合食療。
薄熙來被判無期信訪舉報流程台風“天兔”院士酷似吳彥祖北京小區性派對肯尼亞商場槍戰沖繩間諜82歲索羅斯三婚金色iPhone炒萬元航班為喪女母親折返王菲將全面復出莫言鬼神論國安皇馬球迷沖突茅台十年神話落幕郭樹清山東金改