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养生:巧吃五谷 帮你排毒抗癌得长寿(组图)

2013年09月10日08:53    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:养生须知:巧吃五谷 帮你排毒抗癌得长寿

资料图

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  健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取,下面小编为你介绍15种清肠美食,让你吃出健康,吃出美丽。

  1、地瓜

  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

(责编:李彦增、宋立功)

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