无效的减肥秘方2:吃素瘦身。
原来如此:如今,素食已成为一个热门话题,不少人认同食素可以减肥。素食,如蔬菜、水果、五谷等,与同等重量的动物性食物相比,其热量是较低的。当人体所摄入的热量低于身体的消耗,体内的脂肪就可以慢慢减掉,但素食中亦不乏高热量的食物,比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外,人体需要营养平衡,常吃素菜而不吃荤菜,会导致营养不良、维生素的缺乏。
(责任编辑:曾璇、赵雅楠)
无效的减肥秘方2:吃素瘦身。
原来如此:如今,素食已成为一个热门话题,不少人认同食素可以减肥。素食,如蔬菜、水果、五谷等,与同等重量的动物性食物相比,其热量是较低的。当人体所摄入的热量低于身体的消耗,体内的脂肪就可以慢慢减掉,但素食中亦不乏高热量的食物,比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外,人体需要营养平衡,常吃素菜而不吃荤菜,会导致营养不良、维生素的缺乏。
人大酝酿国家主席人选财政预算法修改16年华北气全球最差新版小学生教材湖北客车坠桥谣传六小龄童死讯北京地铁日载客1000万武大赏樱票价翻番贵州煤矿事故21死深圳性奴案嫌犯落网嘉兴1月死猪万头部门名称63个字孙中山夏威夷出生证村委公示避孕方式油价3月底或下调