女性养生:6种平民补血养血食疗 让女人告别贫血【2】--人民网食品频道--人民网
人民网>>人民网食品频道

女性养生:6种平民补血养血食疗 让女人告别贫血【2】

2013年03月16日11:23        手机看新闻
  滋阴补血粥:具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效

  原料:糯米500克,桂圆干30克,红糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大枣30克,银耳30克。

  制法:将桂圆去壳,红枣洗净去核,银耳发透去杂质,糯米淘净放入锅内,加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖,加水适量,用旺火煮至六成熟,下芝麻、红糖,再煮烂成粥,分顿食用。

(责任编辑:赵雅楠、姜方)


24小时排行 | 新闻频道留言热帖