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养生:心情不好很压抑 10食物吃出快乐【3】

2013年04月10日13:11        手机看新闻

 十种美食 让你心情愉悦一整天

  3、巧克力

  多吃巧克力有利于人们身心的愉快,特别是巧克力中在人们的体内会产生打量的色氨酸,其所含的糖分将有效的促使胰岛素的生成。

  巧克力蛋DIY

  材料:巧克力,鸡蛋。做法:1.准备一些巧克力;2.隔水溶化。注意外锅内热水温度不要高于50度,否则巧克力会焦掉:3.准备一些鸡蛋和小兔子的模具,把巧克力倒入里面4.入冰箱冷藏片刻,凝固即可取出。

(责编:曾璇、赵雅楠)


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