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夏季减肥别玩命吃西瓜 西瓜减肥的真相【7】

2013年06月06日14:35        手机看新闻

 夏季减肥就别玩命吃西瓜 1个西瓜=6碗饭

  西瓜减肥小贴士

  1、少吃西瓜中间含糖多的部分,适当选择红白相间的西瓜皮来吃。

  2、减肥时可以用西瓜代替一部分主食,例如以西瓜为食,再吃一点瘦肉、蔬菜、红薯等。

  3、严格控制分量,每天吃西瓜不应超过三斤。

(责编:曾璇、赵雅楠)

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